PISCINA

• ABB. ACQUAGYM 16 LEZIONI (CORSO PRE-STABILITO 2 INGRESSI A SETTIMANA): € 129.00
• ABB. IDROBYKE 16 LEZIONI (CORSO PRE-STABILITO 2 INGRESSI A SETTIMANA): € 145.00
• ABB. ACQUAGYM 8 LEZIONI + BIKE 8 LEZIONI (CORSO PRE-STABILITO 2 INGRESSI A SETTIMANA): € 145.00

PER OGNI ISCRITTO POSSIBILITA’ DI FARE UNA VISITA SPECIALISTICA CON MEDICO; RILASCIO CERTIFICATO DI IDONIETA’
VISITA + QUOTA ISCRIZIONE ANNUA: € 50.00

Corsi di acquabike
Acquabike è l'attività in acqua con l'uso della bicicletta, per un allenamento intenso e stimolante che va a rinforzare l'apparato respiratorio, la resistenza e l'apparato muscolare, in particolare tonificando gambe, addome e glutei.
Consigliato a tutti coloro che desiderano vivere le piacevoli e benefiche sensazioni che l'acqua ci può offrire e allo stesso tempo mantenere allenato il proprio corpo in modo equilibrato e completo.

Corsi di Acqua Gym
E’ una ginnastica da fare in acqua a tempo di musica (da soli od in gruppo, a qualsiasi età, con un possibile, ma non indispensabile, uso di attrezzature specifiche).
È veramente completa e si propone sia come attività sportiva che ricreativa, ma anche come mezzo estetico, terapeutico e riabilitativo. Grazie alla mancanza di gravità, è raccomandata alle donne in gravidanza, e, in virtù dell’assenza di impatti violenti, non crea in nessun modo pericoli di traumi ossei od articolari.

La resistenza che l'acqua esercita sul nostro corpo comporta vantaggi simili a quelli indotti dal massaggio, e’ molto efficace per la ritenzione dei liquidi e la cellulite e non occorre saper nuotare, in quanto sono previsti anche esercizi in acqua bassa ed a bordo vasca accessibili veramente a tutti.